Wann hast du das letzte Mal eine neue Sprache erlernt? Eine Sportart ausprobiert? Ein Instrument angefangen zu spielen? Einen kreativen Text geschrieben oder ein Sachbuch gelesen? Mindestens eine, wenn nicht mehrere deiner Antworten werden wahrscheinlich in die Jugend zurückreichen – was unweigerlich zu der Frage führt, warum wir eigentlich irgendwann aufhören, uns auf breiter Basis … Mehr Stay hungry
Während du im ersten Teil von Energy is Key die Vorzüge eines energiegeladenen Körpers sowie die wichtigsten Maßnahmen rund um die Säulen Ernährung, Bewegung und Schlaf kennengelernt hast, geht es nun um zwei ebenso bedeutende, aber häufig vernachlässigte Gesundheitssäulen: Psyche und Umwelt. Im Anschluss bekommst du sowohl Tricks für die langfristige Umsetzung gesunder Gewohnheiten als auch … Mehr Energy is Key (2/2)
“Everybody wants to live forever, but nobody wants to grow old.” – Ewiges Leben? Verlockend. Ewige Jugend? Noch verlockender. Dein Einfluss? Verschwindend gering. Oder vielleicht auch nicht: Denn was sich nach Zukunftsmusik anhört, liegt heute schon weitgehend in deiner Hand. Zwillingsstudien zeigen: Statistisch gesehen haben unsere Gene kaum Einfluss auf die Zahl unserer Lebensjahre und … Mehr Energy is Key (1/2)
Erwachsene lachen 15 mal am Tag, Kinder sage und schreibe 30 mal häufiger – durchschnittlich 400 mal am Tag. Die Lachforschung zeigt also: Wir kommen nicht gerade als Pessimisten auf die Welt. Was ist auf dem Weg zum Erwachsenwerden bloß mit uns passiert? Und wie können wir das grandios gut gelaunte Kind in uns wieder … Mehr Positivity wins
Die fabelhafte Welt des Glücklichseins Eine kurze Frage – bist du glücklich? „Ja, eigentlich schon“ ist hierauf nicht selten die Antwort. Hinter dem vermeintlich harmlosen „eigentlich“ liegt jedoch meist eine große Liste versteckter Sehnsüchte verborgen, die sich täglich weiter füllt. Warum lassen wir zu, dass diese Liste immer länger wird, bis es gar unmöglich wird, … Mehr Wake your Mind
THE HAPPINIST 